بالصور طريقة الجلوس الصحيحة للسيدات

طريقة الجلوس الصحيحة بالصور طريقة الجلوس الصحيحة بالصور

كيف يمكنك الجلوس بطريقة صحيحة كالسيدات.. إن كنت ترتدين ثوباً أو تنورة، الطريقة واحدة.
إليك أفضل طريقة للجلوس الصحيح بالصور

أولاً: قبل أن تجلسي، يفضل أن تسحبي يديك على التنورة أو الثوب للأسفل، لتضمني عدم حدوث تجاعيد أو عدم ظهور فتحة من الخلف أو الجانبين لتنورتك عند الجلوس.

الطريقة الصحيحة للجلوس

ثانياً: الجلوس بهدوء بشكل متدرج، بانحناءة من ساقيك، ثم اجلسي بلطف، مع ضم ساقيك مع بعضها البعض، وإرجاعها قليلاً إلى الوراء.

بالصور الطريقة الصحيحة للجلوس

ثالثاً: حافظي على ظهرك مستقيماً، ولا تحاولي الاتكاء كثيراً على الكرسي بظهرك، ولا ترهلي جسمك إلى الأمام أيضاً.

الطريقة الصحيحة للجلوس بالصور



رابعاً: يفضل وضع يدك اليسرى فوق ركبتك اليسرى، ثم وضع يدك اليمنى فوق يدك اليسرى.

بالصور الطريقة الصحيحة للجلوس



خامساً: حافظي على كتفيك إلى الأسفل والخلف، وقدمي ذقنك وصدرك إلى الأمام قليلاً.

الطريقة الصحيحة للجلوس



طريقة أخرى للجلوس بطريقة صحيحة وهي طريقة عصرية حديثة

بعد الجلوس بشكل تدريجي ولطيف

أولاً: ضمي ركبتيك إلى بعضها البعض بشكل متوازن، واتركي فراغاً بين قدميك بمقدار قدمك أنت تحديداً، وليس أي مقاس قدم أخرى.

الطريقة الصحيحة للجلوس



ثانياً: أرخي ساعديك على الكرسي بلطف

طريقة الجلوس الصحيحة



ثالثاً: خلال حديثك، أميلي جسمك للأمام قليلاً، أو للخلف قليلاً بين الحين والآخر.

طريقة الجلوس الصحيحة بالصور



رابعاً: ابقي كتفيك للأعلى والخلف قليلاً، وقدمي ذقنك وصدرك إلى الأمام قليلاً.

بالصور طريقة الجلوس الصحيحة

 

قيم الموضوع
(6 أصوات)
فريق التحرير

تكرماً منكم، بحال قمتم بنقل أي مادة، الرجاء ذكر المصدر مع الرابط، فالعمل في إعداد المواد التي تحبونها مضن وصعب، ولن ترغبوا بهدر هذا الجهد. شكراً لأمانتكم.

الموقع : www.blsoar.com

من نحن

موقع بالصور.. نثري حياتك ومعلوماتك بالصور.. ستجد هنا كل ما يفيدك ويثير دهشتك ويغني معلوماتك ويخبرك بكل جديد